이번 시간에는 도파민 부족 증상에 대해 알아보려고 합니다.

도파민은 우리 몸의 신경 전달물질중 하나로

우리 몸에 없어서는 안될 중요한 물질인데요.

도파민 과다 증상을 포함하여 원인은 무엇인지,

어떤 증상들이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다.



우선 도파민 부족 또는 과다시 어떤 증상들이

나타나는지 알려면 도파민이 어떤 역할을 하는지부터

정확하게 알아야 하겠죠?


도파민은 뇌세포들이 서로

신호를 주고 받을때 쓰인다고 하는데요.

엔돌핀처럼 행복감을 느끼게 해주는 호르몬이라고 합니다.


이런 도파민은 혈압을 조절하기도 하고

기억력 등의 학습이나 수면에도 관여를 하고

행동에도 영향을 미친다고 하는데요.

어떤 일을 몰입해서 할 때 도파민이 분비되면

성취감을 느끼게 되고 또 동기부여도 된다고 합니다.



하지만 도파민 부족 현상이 나타날 경우에는

성취감이 없어져서 뭘 해도 쉽게 흥미를 잃는다거나

어떤 일을 지속하기가 어려워 진다고 하는데요.

이렇게 집중력과 의욕이 떨어지게 되기 때문에

말그대로 멍때리는 상태가 지속될 수 있습니다.


이 증세가 지속되게 되면 우을증이 오게 될 수 있으며

심할 경우 파킨슨병이 올 수도 있다고 합니다.


그럼 어떤 경우에 도파민 과다 현상이 나타나게 될까요?

가장 대표적 사례로는 게임이나 도박처럼 자극적인 활동을 할 때

더 많은 도파민이 분비가 된다고 하는데요.

문제는 뇌에서 도파민 과다 분비가 지속될 경우

도파민에 대한 수용체를 줄여서 점점 더 자극적인 행동을 찾게 되고

이로 인해 쇼핑이나 게임 등에 중독이 심해지게 된다고 합니다.


이렇게 도파민의 과한 분비가 지속되게 되면 산만해지고

강박증이 생기게 될 수 있는데요. 이런 흥분감을 주체하지 못하면

타인에게 피해를 주거나 범죄를 저지르게 되기도 한다고 합니다.




도파민 부족 증상이나 과다 증상을 예방하기 위해서는

적정 단백질 섭취가 필수라고 하는데요.

특히 노인분들의 경우 오히려 단백질이 과하게 쌓일 경우

도파민이 뇌까지 전달하는 것을 막아 기억력 장애나 치매가

생길 수 있다고 합니다.


하루 단백질 섭취량은 체중 1kg당 1g정도라고 합니다.

이상으로 도파민 부족에 대해 알아보았습니다.


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